Dieta minimalizująca uporczywe uczucie wzdęcia

kuchnia-1

Coraz więcej dowodów naukowych przekonuje o skuteczności diety z niską zawartością FODMAP* w terapii dolegliwości manifestujących się uporczywym uczuciem wzdęcia. Jak skomponować całodzienny jadłospis w oparciu o jej zasady?