Warto ćwiczyć będąc w ciąży5 stycznia 2010

warto-cwiczyc-bedac-w-ciazy

Regularne ćwiczenia wykonywane w 2 i 3 trymestrze ciąży nie robią krzywdy dziecku, a przy tym wywierają niezwykle korzystny wpływ na zdrowie matki i płodu przekonują szwedzcy naukowcy, których cytuje ;Rynek Zdrowia;.

Uczeni z Instytutu Karolinska w Sztokholmie zaprosili do badań 160 zdrowych ciężarnych kobiet w wieku 25–35 lat. Połowa z przyszłych mam w 2 i 3 trymestrze ciąży uczestniczyła w opracowanym przez ekspertów programie ćwiczeń. Naukowcy nie zauważyli jakiegokolwiek negatywnego wpływu aktywności fizycznej na zdrowie dzieci i ich matek. Okazało się jednak, że kobiety, które w ciąży prowadziły siedzący tryb życia oraz dodatkowo przed zajściem w ciążę miały nadwagę, znacznie częściej rodziły dzieci ważące więcej niż 4 kg, co z kolei zwiększa ryzyko rozwoju cukrzycy i niektórych rodzajów nowotworów w życiu dorosłym.