Zaburzenia snu – przyczyny i postępowanie

shutterstock_235862692wwq

Brak efektywnego snu powoduje uczucie niewyspania, permanentnego przemęczenia oraz złego samopoczucia. Często odnotowywane są zakłócenia pamięci i koncentracji. Dlatego też niezwykle ważne, szczególnie w okresie jesienno-zimowym, jest przestrzeganie higieny snu, jak również stosowanie odpowiedniej farmakoterapii w przypadku wystąpienia poważniejszych zaburzeń.

Dodaj komentarz