Dieta wege dobra dla wszystkich14 grudnia 2016

shutterstock_270811022a

Amerykańska Akademia Żywienia i Dietetyki (AND) uznała diety wegetariańską i wegańską za bezpieczne dla ludzi w każdym wieku, w tym dla dzieci, kobiet w ciąży, seniorów i sportowców – czytamy w serwisie Medexpress.pl.

źródło: Medexpress.pl

Autorzy oświadczenia podkreślają, że diety niezawierające produktów pochodzenia zwierzęcego są nie tylko w pełni bezpieczne, ale i korzystne – mogą pomóc w redukcji ryzyka schorzeń takich jak cukrzyca (nawet o 62 proc. , choroby układu krążenia i niektóre nowotwory (w największym stopniu raka prostaty – o 35 proc.). Jest jednak jeden warunek – dieta taka musi być świadomie zaplanowana i dobrze zbilansowana. Szczególnie istotna jest tu kwestia witaminy B12.

Prześlij dalej