Niskokaloryczny jogurt pomaga zwalczać nadciśnienie29 października 2012

-niskokaloryczny-jogurt-pomaga-zwalczac-nadcisnienie

Wzbogacenie codziennej zdrowej diety o jogurt, najlepiej niskokaloryczny, może pomóc obniżyć ryzyko nadciśnienia tętniczego

 

Tak wynika z amerykańskich badań, których rezultaty zaprezentowano na naukowych sesjach dotyczących nadciśnienia Amerykańskiego Towarzystwa Kardiologicznego (American Heart Association), które odbyły się we wrześniu br. w Waszyngtonie.

Naukowcy z Tufts University w Bostonie przez 15 lat śledzili stan zdrowia ponad 2200 dorosłych osób, z których żadna nie miała początkowo nadciśnienia. Kilka razy w odstępach czasu wypełniały one ankiety na temat spożycia różnych pokarmów, w tym jogurtów. Okazało się, że badani, u których co najmniej 2 proc. dziennej dawki kalorii pochodziło z jogurtu byli o 31 proc. mniej narażeni na rozwój nadciśnienia niż osoby, które nie jadły go wcale. Według naukowców odpowiada to dziennie jednej trzeciej porcji jogurtu o masie 170 gram.

 

zródło: Onet.pl

Prześlij dalej