Niedobór snu może powodować miażdżycę5 lutego 2009

Dodatkowa godzina snu dziennie obniża ryzyko rozwoju miażdżycy tętnic wieńcowych wynika z badań przeprowadzonych przez naukowców z Uniwersytetu w Chicago, o których donosi serwis Onet.pl.

Sen ma ogromne znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, a jego niedobór może prowadzić do cukrzycy, nadwagi czy nadciśnienia. Badania amerykańskich uczonych trwały pięć lat. Wzięło w nich udział 495 osób w wieku od 35 do 47 lat. Przeprowadzone testy wykazały, że sen w dużej mierze zmniejsza ryzyko zwapnienia tętnic wieńcowych, co jest zwiastunem choroby wieńcowej. Stopień zwapnienia żył oceniono na podstawie porównania tomogramów wykonanych na początku badania oraz po upływie pięciu lat. W tym czasie zwapnienie żył wystąpiło u 27 proc. badanych, którzy przesypiali w nocy mniej niż 5 godzin, 11 proc. osób śpiących od 5 do 7 godzin i zaledwie 6 proc. osób śpiących ponad 7 godzin.

Prześlij dalej